Kundalini Yoga
- Bring Dein wahres Wesen zum Erblühen! -
Kundalini Yoga, nach Yogi Bhajan, gilt als das Yoga des Bewusstseins. Es entspringt einer jahrtausendealten Geheimlehre, die lange Zeit nur wenigen privilegierten Yogis zugänglich war. Erst 1968 entschloss sich Yogi Bhajan es in den Westen zu bringen, um es als wegbereitendes Werkzeug für ein neues Zeitalter so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen.
Kundalini Yoga zeichnet sich vor allem durch seine Dynamik und seine Vielfalt aus. Die dabei praktizierten Übungen sind leicht zu erlernen und können auch von Menschen mit geringerer Beweglichkeit durchgeführt werden. Durch regelmäßiges Üben wird die Muskulatur vielfältig gekräftigt und gedehnt, das Nervensystem gestärkt, das Drüsensystem ausbalanciert und die Immunkraft angeregt. Kurze gezielte Meditationen klären und beruhigen den Geist und schärfen die Konzentrationsfähigkeit. Durch die Kraft des Atems wird die Lebensenergie in Schwung gebracht, sodass wir den Herausforderungen des täglichen Lebens mit Freude und Leichtigkeit begegnen können.
Yin Yoga
- Genussvolles Verschmelzen mit deiner Essenz -
Yin Yoga ist für mich der wohl wundervollste Ausgleich zum stressigen Alltag den man sich gönnen kann. In genussvoll langsamen, zarten und an den individuellen Körper angepassten Dehnstellungen wird das Fasziengewebe geschmeidig gemacht und die Energie in den Meridianen ins Fließen gebracht. Begleitet von harmonischen Klängen gleiten wir gemeinsam durch einen meditativen Prozess, der ein wundersames Verschmelzen mit der eigenen Essenz ermöglicht. Auf zauberhafte Weise wird Zellerneuerung begünstigt und werden Heilungsprozesse unterstützt. Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Balance können sich breit machen.
Ausbildungen:
2006: Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Stufe 1 an der internationalen Amrit Nam Sarovar School, unter der Leitung von Karta Singh, in Frankreich in Zusammenarbeit mit dem Kundalini Yoga Zentrum Amara Das, unter der Leitung von Christian Navarro Nirmal Singh und Olympia Revel Sat Sarbat Kaur in Österreich.
2007-2008: Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Stufe 2 an der internationalen Amrit Nam Sarovar School, unter der Leitung von Karta Singh in Frankreich,
2009: Ausbildung für Kundalini Yoga Therapie bei Guru Dharam Singh, in den Niederlanden.
2019: Ausbildung zum Yin Yoga Lehrer bei Mangalam Yoga, Juliane Krüger und Andreas Vecsei,
Erfahrung:
Seit 2019: Leitung von Kundalini Yoga im Studio Gesundheitsbegleitung in Scharnstein (OÖ).
2019: Leitung von Kundalini Yoga in der Pfarre Euratsfeld, nahe Amstetten.
2018-2019: Leitung von "Magical Kundalini Yoga Wien" in der Vienna Academy of Visionary Art. Internationaler, zweisprachig gehaltener Yogaunterricht (Englisch und Deutsch).
2018: Yogalehrer im Öko Dorf Chambalabamba in Vilcabamba, Ecuador,
2018: Yogalehrer in der spirituellen Ökogemeinschaft Wisdom Forest in Ecuador,
2018: Yogalehrer in der spirituellen Ökogemeinschaft Madre Sierra in der Sierra Nevada von Santa Marta in Kolumbien,
2018: Yogalehrer im Ökohostel Medellin, Guatape, Kolumbien,
2017-2018: Yogalehrer, Workshop- und Zeremonienleiter in der Baumhaus-Gemeinschaft "Finca Bellavista" in Costa Rica,
2017: Yogalehrer und Zeremonienleiter im Heart & Flow Yoga Studio in Potrero, Guanacaste, Costa Rica,
2017: Yogalehrer für Gigante Bay, Playa Gigante, Nicaragua,
2017: Yogalehrer in der Öko-Gemeinschaft Inanitah, Ometepe Insel, Nicaragua,
2017: Yogalehrer in der Öko-Yoga-Gemeinschaft "Yoga Forest" in San Marcos La Laguna am Atitlan See, Guatemala,
2017: Yogalehrer im Öko Hotel La Paz in San Marcos La Laguna am Atitlan See, Guatemala,
2016: Workshopleiter am Kundalini Yoga Festival Österreich, Schloss Limberg bei Graz.
2016-2017: Yogalehrer im Sattvayoga Studio, Wien Hietzing,
2015: Workshopleiter am Yoga Dance Festival in Brunn am Gebirge.
Seit 2015: Leitung von Yoga auf der Dachterrasse in Wien Hetzendorf.
2015-2016: Yogalehrer im Bali Yoga Wien in Wieden,
2015: Yogalehrer im Move and Relax in Wien Stammersdorf,
2013-2014: Veranstaltung von Yoga im Park: Burggarten und Augarten Wien
2013-2014: Begleitender Mentor der Yogalehrer Ausbildungsgruppe Stufe 2 von Amrit Nam Sarovar.
2013-2014: Kursleiter an der künstlerischen Sommerakademie auf Zakynthos in Griechenland,
2013-2017: Yogalehrer im Columbus Fitness,
Seit 2010: Entwicklung und Leitung von Yoga- und Selbstentfaltungs-Seminaren.
2010: Teil des Lehrerteams im Kundalini Yogazentrum Amar Das Wien,
2009+2010: Assistent in der Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Österreich.
2008-2016: Aktives Mitglied der Kundalini Yoga Stoudygroup Vienna, "Quelle für Kraft, Inspiration und Wachstum", zum gemeinsamen vertiefenden Studium yogischer Lehren.
2008: Leitung eines internationalen Yogakurses für die OSZE im Holmes Place Börseplatz.
Seit 2007: Aufbau und Leitung von fortlaufenden Kursen in verschiedenen Studios (Verein Sinnvoll, Amida Zentrum, FreMu, Somart, Wohnhaus Fraungrubergasse, Sattvayoga Studio).
Seit 2006: Vertretungslehrer in diversen Studios (Club Danube, Holmes Place, Columbus Fitness, C&C Wienerberg, FloorA, Private Gruppen)